
Cucina
11 Mag 2017
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Smoothie purificante
Ingredienti:
- 250 gr di yogurt bianco magro
- mezza banana
- 60 gr di lamponi congelati
- 30 gr di zucchero muscovado
- mezzo cucchiaio di estratto di vaniglia
Procedimento:
Prendete un mixer e mettete all'interno del recipiente tutti gli ingredienti, frullate a velocità massima per qualche secondo. Deve risultare cremoso. Versate in un bicchiere e gustatelo appena fatto. Se ne fate tanto, potete conservarlo in frigorifero per qualche giorno.
Questa è una merenda sana e gustosa anche per i vostri bambini, semplice e veloce da preparare, con la frutta che preferite, potete sbizzarrirvi a provare i mix che più vi piacciono.
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