Cucina

11 Mag 2017


Smoothie purificante

Ingredienti:

  • 250 gr di yogurt bianco magro
  • mezza banana
  • 60 gr di lamponi congelati
  • 30 gr di zucchero muscovado
  • mezzo cucchiaio di estratto di vaniglia

Procedimento:

Prendete un mixer e mettete all'interno del recipiente tutti gli ingredienti, frullate a velocità massima per qualche secondo. Deve risultare cremoso. Versate in un bicchiere e gustatelo appena fatto. Se ne fate tanto, potete conservarlo in frigorifero per qualche giorno.

Questa è una merenda sana e gustosa anche per i vostri bambini, semplice e veloce da preparare,  con la frutta che preferite, potete sbizzarrirvi a provare i mix che più vi piacciono.






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