Salute

04 Ago 2020


Educazione alimentare per un corretto stile di vita

Il dott. Roberto Gava dedica un podcast al tema dell'educazione alimentare per un corretto stile di vita.

«Quando parlo di stile di vita - spiega - intendo vivere una vita comportamentale, psichica, spirituale, sociale e lavorativa a misura d’uomo, cioè basata contemporaneamente su un adeguato movimento, riposo, modo di respirare e in particolare di mangiare. L’alimentazione è essenziale e forse è la parte fisica dello stile di vita che maggiormente incide nel mantenere in salute il nostro corpo, ma anche nel prevenire o nel causare le patologie. (...) La mia quarantennale esperienza in campo medico mi ha dimostrato che è facile ottenere benefici da un'alimentazione sana, equilibrata e nutrizionalmente personalizzata se si persevera mantenendo un adeguato stile di vita. Il problema però è perseverare!».

Nel podcast il dott. Gava offre alcuni consigli per riuscire a seguire un corretto stile di vita per molto tempo o addirittura per tutta la vita.

La puntata "Educazione alimentare per un corretto stile di vita" è disponibile su Spotify, su Apple Podcasts o su Google Podcasts.






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