Salute

17 Mar 2020


Manuale di felicità, alla portata di un click!

La felicità è il bene sommo per l'essere umano, diceva Aristotele.

Ma... che cos'è esattamente la felicità?

In genere abbiamo sempre troppe cose da fare e non abbiamo il tempo di chiederci che cosa sia la felicità. Forse in questo tempo rallentato, abbiamo l'opportunità di (ri)scoprire la felicità, e impegnarci subito ad imparare ad essere felici. Perché la felicità, come spiega bene Daniele Berti nel suo "Manuale di felicità", non è solo teoria, è anche pratica, e va allenata.

Fino al 20 marzo - Giornata Mondiale della Felicità - è possibile scaricare gratuitamente a questo link l'e-book "Manuale di Felicità. Teoria e Pratica" di Daniele Berti. Il libro è il risultato di oltre dieci anni di studi e di sperimentazioni basate sulla più avanzata ricerca scientifica nel campo della crescita personale, del benessere e della salute. Le numerose testimonianze riportate nel libro confermano che chiunque in qualsiasi momento può imparare ad essere felice.

È ormai noto che l'allenamento alla felicità porta notevoli cambiamenti nella nostra vita sotto diversi aspetti:

Salute - sensibile riduzione della sensazione di stress e miglioramento delle funzionalità fisiologiche

Resilienza - sensibile potenziamento delle capacità di resilienza per affrontare serenamente i momenti difficili

Creatività o Problem Solving - sensibile miglioramento delle capacità creative per risolvere in modo innovativo i problemi più o meno difficili che ci troviamo ad affrontare

Empatia - sviluppo delle doti di empatia per rendere più facili le relazioni con le altre persone

Produttività - lavorare meglio facendo meno fatica, quello che tutti desideriamo

Soddisfazione di vita- impari ad utilizzare al meglio tutte le tue potenzialità e la vita inizia ad essere veramente meravigliosa

L'autore, Daniele Berti, è Counselor ad indirizzo Gestaltico Integrato secondo lo standard europeo EAC, ambasciatore italiano di Action for Happiness e della Laughter Yoga University, dal 2013 è accreditato come formatore per i corsi ECM di formazione continua in ambito sanitario. Autore del video-corso “Felicità: le 4 leggi per vivere felici senza ansia, preoccupazioni e stress” (ed. www.corsi.it) e del libro “Manuale di Felicità: Teoria e Pratica” nel 2009 ha creato il blog La Palestra della Felicità ora www.cam.tv/danieleberti. Counselor e LifeCoach collabora con enti ed aziende pubbliche e private per diffondere le tecniche per la gestione dello stress e promuovere felicità e ben-essere sul posto di lavoro e nella vita privata.






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